เราดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่....สีปัสสาวะ ช่วยได้ 😉
.
อากาศร้อน💧น้ำเปล่า..ช่วยดับกระหาย 🥵
🔸 สีเหลืองอ่อน = เราดื่มน้ำอย่างเพียงพอแล้ว 💧
🔸 เริ่มมีสีเหลืองเข้ม = ร่างกายเริ่มขาดน้ำ ควรดื่มน้ำมากขึ้น 💧
🔸 สีเหลืองเข้ม = ร่างกายขาดน้ำ ควรดื่มน้ำบ่อย ๆ 💧
🔸 สีเหลืองเข้มจัดอมส้มเข้ม = ร่างกายขาดน้ำรุนแรง ควรดื่มน้ำทันที 🥵
.
🔖อย่างไรก็ตาม ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ หรือประมาณ 8-10 แก้วต่อวัน
.
ติดตามข่าวสารช่องทางอื่นๆ ได้ที่
🌐 Facebook: โรงพยาบาลนวมินทร์
🌐 Website: www.navaminhospital.com
🌐 LINE: @navamin
#โรงพยาบาลนวมินทร์ #NavaminHospital